Karttakeskus Metsätreeni

Etusivu > Kartat ja matkaoppaat > Retkeilyoppaat

Karttakeskus Metsätreeni
Tuotemerkki
Valmistaja
Karttakeskus
Tuotekoodi
MKR101349
EAN
9789522665683
ISBN
978-952-266-568-3
Saatavilla
Varastossa
Toimitusaika alk.
1-4 pv
Toimituskulut alk.
32,00 €
sis. ALV 10,00 %
kpl

Suomalainen metsä tarjoaa liikkujille hehtaareittain ilmaista kuntosalitilaa ja monipuolista harjoitusmaastoa. Metsässä tyyli on vapaa, ja maaston vaihtelevuus tarjoaa kaikille lihaskunnon ja yleiskestävyyden kehittäjille inspiroivan ja terveyttä kokonaisvaltaisesti edistävän harjoitusympäristön.

Metsätreeni opastaa asiantuntevin ottein luonnossa treenaamiseen. Kirjassa on kymmeniä liikkuvuus-, lihaskunto- ja koordinaatioharjoitteita, lempeitä ohjeita lenkkeilyn aloittamiseen ja myös vinkkejä kovatehoisempaan harjoitteluun. Lasten liikkumisen tukemiseen ja lasten kanssa työskenteleville kirja antaa paljon innostavia ideoita.

Kirjan räätälöidyillä treenikokonaisuuksilla pääsee jokainen alkuun. Metsän raikkaassa ilmassa luonnonhelmassa harjoituksista tulee jopa monipuolisempia kuin huippuunsa viilatuilla kuntoilulaitteilla!

Netta Malinen on opettaja, juniorivalmentaja sekä huipputason meloja – elokuussa 2018 hän sijoittui MM-kisoissa 1 000 metrin ratamelonnan kahdeksanneksi.


Kustantaja Karttakeskus
Koko 17 x 24 cm
Tekijä(t) Malinen, Netta
Painovuosi 2019

tech
tech
Mallibanneri